Устранение болей
Женское здоровье
Детское здоровье
МЕНЮ
Оставьте ваш номер телефона
Мы перезвоним вам в ближайшее время
Мы используем ваши данные только для связи с вами
Функциональное восстановление спортсменов
Независимо от уровня подготовки и возраста, спортсмены сталкиваются с травмами, перегрузками и снижением результатов. Центр спортивной реабилитации помогает быстрее восстановить тело после травм и вывести физические возможности на новый уровень.
Виды спортивной реабилитации
Улучшение результатов тренировок
Реабилитация после травм
Восстановление после травм и операций, когда после конкретного повреждения спортсмену нужно вернуть форму и возможности, которые были до травмы.
Улучшение нынешних спортивных результатов, когда реабилитолог помогает спортсмену получить от тела максимальную силу, скорость и резкость.
Кому нужна спортивная реабилитация
За восстановлением или улучшением показателей обращаются спортсмены командных видов, например, футболисты. Некоторые приходят самостоятельно, другие устанавливают связь с клиникой реабилитации через агентов. Полезна реабилитация и для членов юношеских и молодежных команд.
После курса восстановительных процедур отборочные игры и просмотры проходят легче: тело более выносливо, рывки стремительней, мышечные боли сокращаются благодаря слаженной работе мышц и связок.
Многие представители индивидуальных видов спорта — теннисисты, фигуристы, каратисты проходят реабилитацию в частном порядке или через федерацию своего вида спорта. Например, клиника доктора Унаняна сотрудничает с Федерацией киокусинкай каратэ: дети-спортсмены проходят восстановление после травм и повышают уровень физической подготовки перед соревнованиями.
За реабилитацией обращаются и профессиональные танцоры, балерины, чтобы восстановиться после творческого сезона, интенсивных гастролей или старых травм.
Многие представители индивидуальных видов спорта — теннисисты, фигуристы, каратисты проходят реабилитацию в частном порядке или через федерацию своего вида спорта. Например, клиника доктора Унаняна сотрудничает с Федерацией киокусинкай каратэ: дети-спортсмены проходят восстановление после травм и повышают уровень физической подготовки перед соревнованиями.
За реабилитацией обращаются и профессиональные танцоры, балерины, чтобы восстановиться после творческого сезона, интенсивных гастролей или старых травм.
В каком возрасте нужна спортивная реабилитация
В детском возрасте реабилитация помогает наладить работу мышечных цепей — слаженные действия мускулатуры и связок профилактируют износ суставов и связок.
Так у ребенка исчезают боли и возрастает мотивация к тренировкам, а родители могут быть спокойны за его будущее: даже если спортивная карьера не получится, ребенок будет жить без боли и ограничений во взрослом возрасте.
Так у ребенка исчезают боли и возрастает мотивация к тренировкам, а родители могут быть спокойны за его будущее: даже если спортивная карьера не получится, ребенок будет жить без боли и ограничений во взрослом возрасте.
Взрослые спортсмены на реабилитации возвращают прежнюю форму после операций. Например, при небольшом сроке реабилитации после операции на крестообразных связках возникает ретравматизация, и спортсмен ложится на повторную операцию. Это снижает спортивные показатели и даже вынуждает завершить карьеру. Но реабилитация нужна после любого хирургического вмешательства, частных и мелких травм, а также по завершению карьеры для комфортной жизни вне спорта.
Как проходит реабилитация
В клинике доктора Унаняна для спортсменов разрабатывают индивидуальную программу, которая включает:
- Диагностику состояния опорно-двигательного аппаратаВрач-реабилитолог оценивает состояние мышц, наличие перекосов и компенсаций, согласованность в работе мышечных групп.
- План восстановленияЦелью реабилитации может быть как возвращение к результатам после травмы / операции, так и улучшение уже достигнутых результатов через мобилизацию ресурсов тела.
- УпражненияДля восстановления подвижности, силы и координации. А работа с мышечным дисбалансом помогает избежать перегрузки и ретравматизации.
Функциональная
тренировка
тренировка
Контроль
восстановления
восстановления
Работа
с гибкостью
с гибкостью
Дополнительные методы:
Улучшение эластичности мышц снижает риск травм и повышает эффективность движений
Моделирование спортивных движений помогает безопасно вернуться к нагрузкам
Мониторинг состояния позволяет корректировать программу, предотвращая новые травмы
Улучшение спортивных результатов
Даже без явных травм можно чувствовать, что тело работает не на 100%. Это происходит, когда организм работает неправильно: не все мышцы одинаково включаются при нагрузках. Тогда тело работает за счет собственного ресурса и быстро изнашивается. Например, у 15-летнего футболиста уже есть боли в коленях, проблемы с менисками или ахилловыми сухожилиями.
Происходит спад результатов: нет скорости, резкости, выносливости. В этот момент занятия с реабилитологом помогают не только остановить регресс, но и улучшить показатели. Обычно это заметно в игровых видах спорта: пациенты отмечают повышение выносливости, когда теннисисту хватает сил на многочасовые партии, а футболист делает резкие рывки и откликается на передачи даже в конце матча.
Происходит спад результатов: нет скорости, резкости, выносливости. В этот момент занятия с реабилитологом помогают не только остановить регресс, но и улучшить показатели. Обычно это заметно в игровых видах спорта: пациенты отмечают повышение выносливости, когда теннисисту хватает сил на многочасовые партии, а футболист делает резкие рывки и откликается на передачи даже в конце матча.
Иногда спад превращается в стабильное ухудшение. В таком случае реабилитация уже не поможет, и спортивную карьеру приходится заканчивать.
Занятия с реабилитологом помогают оптимизировать движения, исключая ненужные нагрузки на суставы и позвоночник, повышают силу и выносливость за счет правильной работы мышц, сокращают время восстановления после интенсивных тренировок и соревнований.
Кроме того, грамотная работа с дыханием и стабилизацией корпуса повышает баланс и технику выполнения движений. Это особенно важно в видах спорта, где требуются резкие ускорения, смена направления и мощные рывки.
Кроме того, грамотная работа с дыханием и стабилизацией корпуса повышает баланс и технику выполнения движений. Это особенно важно в видах спорта, где требуются резкие ускорения, смена направления и мощные рывки.
Когда стоит обратиться в центр спортивной реабилитации
Если у вас была травма, появилась боль после нагрузки или снизилась эффективность тренировок, не стоит ждать прогрессирования этих состояний. Чем раньше вы начнете реабилитацию, тем быстрее вернетесь к тренировкам без ограничений. В нашем центре в Москве мы помогаем спортсменам любого уровня — от любителей до профессионалов — восстанавливать тело и достигать максимальных результатов.
Также стоит задуматься о профилактической реабилитации, если:
Также стоит задуматься о профилактической реабилитации, если:
- после интенсивных тренировок мышцы долго восстанавливаются;
- ощущается дискомфорт в суставах при повторяющихся движениях;
- снижается амплитуда движений, а техника выполнения упражнений ухудшается.
Спортивная реабилитация — это не массаж и легкие упражнения, а способ сделать тело сильнее и выносливее. Многие спортсмены включают восстановительные практики в свою подготовку, чтобы добиваться лучших результатов и минимизировать риски травм.
Запишитесь на консультацию
Предлагаем вам прийти в клинику на первичную консультацию, на которой оценим ваше состояние и составим план реабилитации. Заполните форму ниже, и мы свяжемся с вами в ближайшее время.
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности